Er zijn bedrijven die iets organiseren rond de menopauze. En er zijn er die de aandacht voor de menopauze – en bij uitbreiding voor alles wat met het welzijn van hun medewerkers te maken heeft – verankeren in hun beleid. Eerder deze week schreef ik je al over Els van Antalis, en de workshop 'menopauze voor mannen' die we (onder meer) organiseerden. Vandaag laat ik je het inititiatief ontdekken van nog een andere pionier: AGFA nv.
Op vraag van Nancy Spoelders gaf ik in het najaar van 2025 al twee informatieve en inspirerende webinars over de menopauze bij AGFA, eentje in het Engels, eentje in het Nederlands. En op vraag van Nancy was ik er twee weken geleden terug. Ter plaatse dit keer, voor een workshop van drie uur. De inhoud van die workshop werd bepaald op basis van een rondvraag onder de deelnemers: welke topics stonden voor hen vooraan als het ging over de menopauze? (Altijd een goed idee trouwens, je medewerksters bevragen, waar hebben zij behoefte aan? Beter dan gewoon te veronderstellen…)
Voeding heeft ook impact op het werk!
Voeding stond met stip op 1, gevolgd door de mentale en emotionele impact van de menopauze. Niet onlogisch, want 7 op 10 vrouwen zien hun gewicht toenemen in de overgang, en dat heeft absoluut ook zijn impact op het mentale en emotionele welzijn. Ik merk dus vaak dat voeding een onderwerp is waar véél belangstelling voor is. We houden nu eenmaal ook allemaal van eten, dat ook 😊
En zo kwam en we samen die donderdag, een groep vrouwen en ik. Midden in het groen, in een mooi kasteeltje dat deel uitmaakt van het landgoed van AGFA. Een plek waar de deelneemsters even ongestoord in de wondere wereld van de menopauze konden duiken, waar we in alle rust ervaringen en tips konden uitwisselen. Nancy had een fantastisch lekkere lunch geregeld, afgestemd op de inhoud van mijn workshop:
- Wat verandert er op het vlak van voeding in de (peri)menopauze?
- Waarom is dit een relevant onderwerp, ook op de bedrijfsvloer? (tip: het heeft iets te maken met fysieke en mentale energie)
- En ook en vooral: hoe pak je je voeding zelf in handen, zodat je je weer fit, vitaal en vol leven voelt, ook op het werk?
Gezonde lunch op het menu
Ik reikte de deelnemers concrete handvaten aan om via voeding goed voor zichzelf te zorgen, en leerde hen om daarin de eerste stappen te zetten zodat ze hiermee zélf verder konden. Concreet toepasbare tips aanreiken, is voor mij essentieel. De principes daarvan trok Nancy door in de lunch die geserveerd werd. Het bleek een geslaagde combo. Getuige: deze mooie reviews die ik nadien mocht ontvangen, alsook dit lekkere bordje dat ik zelf heb opgesmuld. Nog tijdens de workshop, want er was zo veel te vertellen en te delen dat we dan maar gewoon verder deden tijdens de lunch.
Dank je voor dit zalige initiatief, Nancy, en iedereen die erbij was!
