Maandelijkse yogalessen voor de (peri)menopauze
Minstens 1x per maand genieten van menoyoga
Eén keer per maand samenkomen met andere vrouwen om ervaringen uit te wisselen, te verbinden en samen yoga te beoefenen die specifiek gericht is op alles wat je in de (peri)menopauze kan ervaren. En dat in een veilige, warme en milde context, waar kwetsbaarheid welkom is. Of het nu gaat om opvliegers, angsten, boosheid, depressieve gevoelens of slapeloosheid: yoga geeft je alle tools in handen om jezelf in deze transitiefase te ondersteunen. Meer zelfs: om deze levensfase en alle veranderingen die daarbij horen, te omarmen. Kom je het ook eens ervaren?
Voor jou,
in je tweede lente
Gun jezelf de tijd en de zorg die je nodig hebt in deze (peri)menopauze. Je lichaam en geest maken namelijk een enorme transformatie door. Stress tot een minimum beperken, is sowieso een must. Maar yoga helpt je ook om met specifieke symptomen te dealen, brengt je dichterbij jezelf én toont je dat je zelf heel wat tools in handen hebt om alle veranderingen te omarmen. Daarover kunnen verbinden met andere vrouwen in een veilige setting, is echt een geschenk. Dit is een plek voor jou. Een plek waar je mag openbloeien. En dit keer voor echt.
Zo werkt het
In 3 yogastudio’s kan je telkens 1x per maand een les menoyoga volgen: het gaat om Pura Vida in Tremelo, Yogalovers in Mechelen, en adfysio in Leuven. Elke les duurt 1.5 uur. Na een korte introductie over het thema van de les, zoeken we de mat op en ontdek je de bijpassende yogaoefeningen & ademhalingstechnieken. Er is ook ruimte voor gesprek en om ervaringen met elkaar te delen.
De lessen zijn geschikt voor mensen met én zonder yogaervaring. Ik combineer vinyasa met yin en restorative yoga, en af en toe zelfs een heerlijke yoga nidra. Genieten! Want ja, dat verdien je echt. En zeker nu.
Je komt terecht in een veilige, warme setting, waarbij je helemaal jezelf mag zijn.
Praktisch
Prijs
Voor een losse les menoyoga betaal je 25 euro inclusief btw.
Locatie & tijdstip
De lessen menoyoga gaan door bij Pura Vida, bij Yogalovers en bij adfysio . In elke studio is er 1x per maand les. De concrete data vind je hieronder:
Pura Vida (Grote Bollostraat 8 in Tremelo): 21 april, 26 mei, 16 juni, 29 september, 27 oktober, 24 november, 8 december 2023
telkens van 19 – 20.30 uur
Yogalovers (Berthoudersplein 31 in Mechelen): 14 april, 12 mei, 23 juni 2023 – telkens van 19 – 20.30 uur
adfysio (Diestsesteenweg 178 in Leuven): 19 mei, 2 juni, 18 augustus 2023 – telkens van 19.30 – 21.00 uur
Inschrijven
Aarzel niet en schrijf zeker op tijd in, want we beperken het aantal plaatsen.
Zo creëren we voldoende veiligheid en zorg voor iedereen.
Voor Tremelo en Mechelen: schrijf hieronder in via het invulformulier.
Voor Leuven: schrijf in via de website van adfysio.
Adres
Klein Pijpelstraat 14
2221 Booischot
BE 0826.941.430
Telefoon
+32 478 41 99 98
welkom@secondspring.be