Jou als vrouw bewust maken van wat de perimenopauze en de menopauze nu eigenlijk inhouden, én je opnieuw aan het stuur zetten van je eigen leven: dat is mijn missie. Dat doe ik door je alle informatie te geven die je nodig hebt over wat ze ‘de overgang’ noemen, maar ook – en vooral – de tools aan te reiken om grip te krijgen op je eventuele symptomen. En bij uitbreiding op je leven. Want vergis je niet: deze levensfase is een uitnodiging om opnieuw (of voor het eerst?) helemaal jezelf te worden. En da’s een proces dat ik eerst zelf moest aangaan natuurlijk. Nog steeds trouwens. Lees maar even mee…

Elke dag meer mezelf

Mijn eerste levenshelft bewandelde ik het traditionele paadje. Studeren, trouwen, huisje-tuintje-kindjes-boompje-beestje. Toeval of niet (ik denk van niet natuurlijk): rond mijn veertigste kondigde zich een radicale omwenteling aan. Mijn relatie, mijn levensstijl, mijn job: allemaal werden ze onder de loep genomen. Omdat het niet anders kon. Op een bepaald moment zat ik  zo vast, dat ik op zoek moest. Naar wat, wist ik toen niet. Vandaag weet ik: naar mezelf. 

Ongeveer tegelijkertijd begon ik te merken dat er ook fysiek dingen veranderden. Ik kreeg last van mijn huid, had vaak hoofdpijn, mijn lichaam begon steeds luider te protesteren bij het joggen, en soms was mijn energie ver te zoeken. Niemand legde toen de link (en ik al helemaal niet) maar zonder het te beseffen, was ik in de perimenopauze beland.  Een periode waarin je als vrouw – zo weet ik nu – uitgenodigd wordt om jezelf terug te ontdekken. En terug voor jezelf te leren zorgen. Yoga heeft daarin een sleutelrol gespeeld. Het leerde me opnieuw voelen. En van daaruit keuzes te maken die passen bij wie ik echt ben.

Sindsdien vielen de juiste puzzelstukjes eigenlijk altijd op het perfecte moment op de juiste plaats.  Makkelijk is het zeker niet geweest. Ook de juiste crisis kwam altijd op het geknipte moment. En natuurlijk is dat proces nooit af. Maar vandaag ben ik  wel elke dag meer mezelf. En gelukkig maar.  

Veilig, zacht en mild

Als er één ding is dat altijd terugkomt in feedback van deelnemers aan mijn workshops, retreat of lessen, dan is het dat ze zich veilig bij me voelen. Veilig genoeg om helemaal zichzelf te kunnen zijn. En dat vind ik het mooiste compliment. Want ik weet hoe belangrijk dat is om kwetsbaarheid toe te kunnen laten. En dat is dan weer precies wat er nodig is om verbinding te laten ontstaan. Met jezelf, maar ook met anderen.

Wat nog typisch mij is, is dat ik altijd benieuwd ben. Niet naar koetjes en kalfjes (al mag dat ook weleens) maar vooral naar wat er écht speelt. Echte kwetsbaarheid, daar hou ik van. Ik ben niet bang om verdiepende vragen te stellen. En ik stel ook graag moeilijke vragen. Maar dan wel in een veilige, warme context. 

Mijn aanpak is zacht, en (ver)oordelen doe ik niet. Alles is welkom, alles mag er zijn. Dankzij mijn overdosis empathie, leef ik me makkelijk (en graag) in jouw situatie in.  En ik vind niks leuker dan voor jou van waarde te kunnen zijn. 

wat je zeker ook moet weten