door Inge Delva | 26 december 2025 | dromen, genieten, levensdoel, lifestyle, menopauze, mindset, perimenopauze, voeding, zelfzorg
Hoe leuk de hele kerstperiode ook is, ze kan hand in hand met een aantal uitdagingen. Daarom deel ik graag mijn tips om de feesten heelhuids door te komen. Wees gerust, ik ga je niet om de oren slaan met goede voornemens. Wel zet ik voor je op een rij hoe je ervoor...
door Inge Delva | 10 september 2024 | genieten, levensdoel, lifestyle, menopauze, mindset, overgave, perimenopauze, sisterhood, troost, verdriet, vrouw zijn, zelfzorg
Moeders & menopauze: niet vaak worden deze twee woorden in één zin gebruikt. En toch kwam dit onderwerp de voorbije 48 uur maar liefst drie keer op mijn radar. De eerste keer tijdens de workshop over de (peri)menopauze die ik afgelopen zondag gaf. Daarin vertelde...
door Inge Delva | 12 augustus 2024 | dromen, genieten, levensdoel, lifestyle, menopauze, mindset, missie, overgave, perimenopauze, sisterhood, troost, verdriet, vrouw zijn, zelfzorg
De voorbije weken en maanden kreeg ik gemengde reacties toen ik vertelde dat ik naar het Vrouwenfestival zou gaan. Hoezo, waarom enkel vrouwen? Het is een vraag die me ook wel eens gesteld wordt over onze jaarlijkse retreat, die enkel voor vrouwen 40+ is. We hebben...
door Inge Delva | 5 april 2024 | ashwagandha, depressie, lifestyle, magnesium, menopauze, mindset, perimenopauze, rhodiola, saffraan, supplementen, symptomen, troost, verdriet, vitamine B, voeding, zelfzorg
Ik heb het al vaker gezegd, er zijn tot wel 35 symptomen die je kan ervaren als je in de (peri)menopauze bent. Maar het fenomeen waar ik zelf het meest last van heb – en met mij ontelbaar veel vrouwen – is neerslachtigheid. Ze is er plots, niet altijd met een...
door Inge Delva | 6 maart 2024 | menopauze, mindset, missie, perimenopauze, symptomen, Uncategorized, verdriet, voeding, werk, zelfzorg
1 op 10 vrouwen neemt ontslag omwille van de (peri)menopauze. 55% van de vrouwen ondervindt er hinder van op het werk. Slechts 8% vindt dat het onderwerp bespreekbaar is met collega’s en leidinggevenden. De cijfers liegen er niet om: de menopauze heeft impact op de...
door Inge Delva | 16 november 2023 | dromen, genieten, levensdoel, lifestyle, menopauze, mindset, missie, overgave, perimenopauze, symptomen, troost, verdriet, voeding, werk, zelfzorg
Ik schrijf het de laatste tijd steeds vaker: de menopauze is veel meer dan alleen maar een fysiek proces. Het is een fysieke, mentale en emotionele transformatie die je leven grondig op zijn kop kan zetten. Maar welke van deze drie is het...
