by Inge Delva | 27 July 2022 | meditatie, overgave, verdriet, zelfzorg
by Inge Delva | 11 July 2022 | dromen, genieten, levensdoel, missie, overgave, zelfzorg
Toen we onlangs met een groep toffe vrouwen, allemaal 45+, op retreat waren in Zuid-Spanje, kwam het moment waarop we ons voor het eerst in elkaars bijzijn in weinig verhullende, strak trekkende of samenpersende bikini’s op de prachtige ligstoelen rond het zwembad...
by Inge Delva | 3 March 2022 | genieten, levensdoel, missie, overgave, zelfzorg
De voorbije weken hebben mijn collega Audrey en ik ontzettend hard gewerkt om een superleuke yogaretreat in elkaar te boksen voor vrouwen van 40+. Een fantastische week in het zinderende Andalusië, waarbij onze deelnemers zullen genieten van heerlijke yogalessen,...
by Inge Delva | 21 October 2021 | levensdoel, missie, zelfzorg
Deze week was het Wereld Menopauzedag. Toen een lieve collega-yogadocente me een artikel doorstuurde dat naar aanleiding daarvan gepubliceerd werd op hln.be, besloot ik toch even in mijn pen te kruipen. Wat het artikel stelt, is absoluut correct: nog te veel vrouwen...
by Inge Delva | 10 June 2021 | zelfzorg
“De WHO kondigde het eerder al aan, en nu laten ook de cijfers het zien”, lees ik in Happinez, terwijl ik zit te genieten van mijn fruitontbijt en cappuccino. “Klachten als angst en depressie zijn verergerd, hulplijnen worden extreem veel vaker...
by Inge Delva | 22 April 2021 | genieten, troost, voeding, zelfzorg
Vorig weekend was het weer zover: om de drie jaar moet ik een colonoscopie laten uitvoeren, omdat ik erfelijk belast ben. Mijn vader is namelijk gestorven aan darmkanker. Ter voorbereiding op het onderzoek moet ik minstens drie dagen lang restenarm eten. Dat betekent:...
